Sociālā trauksme (sociālā fobija)

Sociālā trauksme jeb sociālā fobija

Biežāk sastopamās izpausmes:

  • nepamatotas bailes, apdraudējuma sajūta no sabiedrības. Sociālās fobijas raksturīgākās pazīmes:
  • bailes no kritikas, bailes no kritiskas nopētīšanas;
  • bailes uzstāties, aizstāvēt viedokli;
  • nespēja rakstīt citu cilvēku klātbūtnē;
  • nespēja skaļi lasīt citu cilvēku klātbūtnē;
  • nespēja apmeklēt sabiedrisko tualeti;
  • bailes, nepatika pusdienot, ēst ārpus mājas.

Sociālās trauksmes gadījumā sabiedriskā dzīve tik pat kā nav iespējama vai saistīta ar ļoti lielām bailēm un nepatīkamām izjūtām. Nozīmīgas grūtības kontaktēties ar svešiem cilvēkiem vai pat radiniekiem, piemēram, ģimenes svinības kā mokošs pārbaudījums. Sociālā fobija bieži sāk attīstīties bērnu un pusaudžu vecumā, bet pilnībā sāk izpausties tad, kad uzsāk pastāvīgu sociālo dzīvi.

Sociālās fobijas iemesli meklējami vai nu kādā vienreizējā traumējošā gadījumā, kas bijis noteicošs, lai attīstītos fobija, vai arī to ģenētiskā predispozīcija (piemēram, iedzimts kautrīgums, autiskā spektra traucējumu iezīmes).


Sociālās trauksme, kas ierobežo cilvēka aktivitāti, atstāj nopietnu, bet salīdzinoši mazāk izteiktu ietekmi uz dzīvi, jo iespējams izvairīties no bīstamajām situācijām, tomēr, tāpat kā agorafobija, sociālā trauksme var radīt tālejošas sekas. Sociālās trauksme ir sastopama abu dzimumu pārstāvjiem.