Smilšu spēļu terapija

  • Smilšu spēļu terapija Ogrē

Ja psiholoģiskās konsultēšanas vai psihoterapijas laikā tiek izmantota smilšu spēļu terapija, tad telpā atrodas divas noteikta izmēra smilšu kastes, no kurām viena ir pildīta ar sausām smiltīm, otra – ar mitrām vai paredzēta smilšu mitrināšanai. Līdzās plauktos atrodas daudz un dažādas nelielas figūriņas (viss, kas atrodas ap cilvēku ikdienā), dažādi dabas materiāli, kā arī mītiski tēli, pasaku varoņi. Smilšu bildes veidošana notiek klusumā, lai klients varētu „sarunāties” tikai pats ar sevi, ieklausīties sevī un sajūtas iemiesot kādos tēlos. Tad, kad bilde ir gatava var mēģināt simbolu valodu pārvērst vārdos.

Smilšu spēļu terapijas specifika ir tā, ka simboliskā veidā, izmantojot tēlus, iespējams paust emocijas, izdzīvot pārdzīvojumus un atveseļoties. Tā ir domāšana ar tēlu palīdzību. Ne visiem cilvēkiem ir viegli paust savas jūtas vārdos, šādos gadījumos palīdz vārdu pārvēršana simbolos. Nav iespējams izveidot „nepareizu” bildi, viss veidotais vienmēr ir pareizs, jo atspoguļo cilvēka sajūtu un priekšstatu pasauli. Nereti cilvēki (gan pieaugušie, vēl jo vairāk bērni) nespēj problēmu izteikt vārdos un tam var būt dažādi iemesli – bailes, kauns, nevēlēšanās vai grūtību neapzināšanās vispār. Smilšu terapija ļauj izpausties apslēptajai informācijai, apzināties kādu darbību, iemācīties kontrolēt to.

Maldīgs ir priekšstats, ka smilšu spēļu terapija ir domāta tikai bērniem. Šo metodi var izmantot gan mazi bērni, gan pusaudži, gan pieaugušie, pāri un ģimenes.

Bērna vecums, no kura  varētu izmantot smilšu spēļu terapiju ir aptuveni  4 gadi, tomēr katrā gadījumā to izvērtē individuāli.

Smilšu spēļu terapija var palīdzēt gadījumos, ja ir:

  • Ģimenes attiecību problēmas;
  • Emocionālas problēmas;
  • Nakts bailes, murgi, fobijas;
  • Mācību grūtības skolā;
  • Hiperaktivitāte;
  • Neirozes, stostīšanās, tiki;
  • Depresija;
  • Traumatiski pārdzīvojumi;
  • Grūtības saprast sevi un citus, veidot attiecības ar citiem;
  • Somatiskās saslimšanas, kuru pamatā ir psihisks konflikts;
  • Stresa pārvarēšanā un relaksācijā.
Smilšu spēļu terapija var palīdzēt arī cilvēkiem, kuri pārcietuši vardarbību, jo tā dod iespēju izpaust pārdzīvojumus neverbāli. Vardarbības gadījumā cilvēka spēja jūtas izteikt vārdos bieži ir bloķēta vai apgrūtināta.

Svarīgi: pirms smilšu terapijas uzsākšanas ieteicams apmeklēt ārstu, lai precizētu somatisko izpausmju cēloni. Piemēram, ja bērns grauž nagus, stostās vai bērnam ir tiki, sākotnēji ieteicams apmeklēt ģimenes ārstu vai neirologu.

Samaksa par vienu smilšu spēļu terapijas sesiju bērnam - 25 €

Samaksa par  smilšu terapijas sesiju pieaugušajam - 30 €